Ampuh Perangi Asam Lambung, 6 Buah-buahan Ini Mengandung Nutrisi Penting yang Dibutuhkan Tubuh Manusia, Persik Salah Satunya

Baca Juga: Tak Perlu Obat Kimia, Gejala Asam Lambung Bisa Diatasi dengan 9 Makanan Ini, Simak Cara Konsumsinya Agar Tetap Aman

5. Apel

Anggota keluarga mawar ini mengandung vitamin A, C, D, B-16, dan B-12.

Kalsium, zat besi, dan magnesium juga ditemukan dalam apel.

Mengonsumsi apel akan membuat pencernaan menjadi sehat dan buang air besar lancar.

Apel juga mengurangi asam dan menenangkan perut.

6. Persik

Buah persik mengandung kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, B12, dan C.

Diketahui mengonsumsi buah persik sangat membantu saat mengatasi diabetes, masalah kulit, kanker kolorekta, dan lain-lain.

Kandungan asamnya dalam buah persik rendah sehingga baik untuk penderita refluks asam. (*)