5 Buah-buahan yang Aman untuk Asam Lambung, Hindarkan Penderita dari Rasa Terbakar di Dada hingga Kesulitan Menelan

GridHot.ID - Banyak orang mengalami asam lambung naik dari waktu ke waktu.

Aasam lambung naik adalah kondisi di mana cairan asam di lambung mengalir lagi ke kerongkongan.

Saat asam lambung naik, penderita akan merasakansensasi terbakar di dada, mual hingga muntah, regurgitasi, serta kesulitan menelan.

Orang dengan asam lambung tinggi harusselektif mengonsumsi buah-buahan agar penyakitnya tidak kambuh.

Buah-buahan bercita rasa asam seperti jeruk, lemon, jeruk nipis, nanas, dan tomat kerap membuat asam lambung kambuh.

Berikut beberapa jenis buah yang aman untuk penderita asam lambung dikutip dari Kompas.com.

1. Pisang

Melansir Everyday Health, pisang termasuk buah yang aman untuk penderita asam lambung.

Pisang termasuk makanan yang bersifat basa. Dengan kata lain, makanan ini termasuk rendah asam.

Selain rendah asam, pisang juga mengandung sederet nutrisi seperti serat, vitamin B6, dan kalium yang baik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.

Dilansir dari AARP, pisang dapat membantu mengatasi asam lambung naik dengan berbagai cara.