5 Buah-buahan yang Aman untuk Asam Lambung, Hindarkan Penderita dari Rasa Terbakar di Dada hingga Kesulitan Menelan

Baca Juga: Apakah Kamu Masih Sering Melakukannya? 5 Kebiasaan Ini Ternyata Bisa Jadi Pemicu Asam Lambung Kambuh, Hati-hati!

Dilansir dari Healthline, apel juga termasuk buah yang aman untuk asam lambung. Kandungan mineral kalsium, magnesium, dan kalium dipercaya bisa membantu meringankan gejala asam lambung.

Selain mineral di atas, apel juga kaya akan antioksidan yang baik untuk melawan penyakit kronis. Hal yang perlu diingat, apel merah memiliki kadar asam yang lebih rendah ketimbang apel hijau.

Sehingga, penderita gangguan asam lambung lebih disarankan makan apel merah daripada apel hijau.

Tak hanya itu, hindari makan berlebihan dan makan terlalu dekat dengan jam tidur. (*)