Cegah Asam Lambung Kumat, Penderita Harus Ikuti 3 Kebiasaan Makan Ini, Salah Satunya Mengunyah Perlahan

Baca Juga: Bahaya Makan Mie Instan saat Lapar di Malam Hari, Benarkah Picu Asam Lambung Naik? Begini Penjelasan Dokter

Ketika makanan dikunyah secara perlahan makanan akan menjadi lunak dan lebih mudah dicerna. Pencernaan yang lancar akan mencegah timbulnya asam lambung.

3. Jangan langsung berbaring setelah makan

Langsung tidur setelah makan kenyang akan menyebabkan tekanan di dalam lambung meningkat, sehingga makanan dan cairan lambung dapat naik kembali ke kerongkongan. (*)

(*)