Tak Banyak yang Tahu, Daun Mint Ternyata Efektif Meredakan Asam Lambung Lho! Berikut Segudang Manfaatnya Bagi Kesehatan

Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mentol tidak memiliki fungsi dekongestan.

Meski begitu, penelitian lain juga menunjukkan bahwa mentol secara subyektif dapat melancarkan pernapasan di saluran hidung.

Artinya, meski tidak berfungsi sebagai dekongestan, mentol pada daun mint dapat membuat orang merasa lebih mudah bernapas melalui hidung.

2. Meningkatkan fungsi otak

Manfaat daun mint selanjutnya adalah bahwa senyawanya turut berpengaruh terhadap kesehatan otak. Aroma dari daun mint dpercaya bisa membantu meningkatkan fungsi otak.

Adapun menurut penelitian terhadap 144 orang, mereka yang mencium aroma mint selama lima menit sebelum pengujian menghasilkan peningkatan memori secara signifikan.

Bukan hanya itu, studi lain juga menemukan, mencium aroma ini saat mengemudi meningkatkan kewaspadaan dan menurunkan tingkat frustrasi, kecemasan, serta kelelahan.

3. Meredakan gangguan pencernaan

Daun mint aman untuk digunakan oleh kebanyakan orang dan mengonsumsinya jarang menimbulkan efek samping.

Daun mint juga efektif meredakan masalah pencernaan, termasuk sakit perutmaupun asam lambung. Masalah kesehatan ini dapat terjadi saat makanan berada dalam perut terlalu lama, sebelum masuk ke saluran pencernaan lain.

Manfaat daun mint ini telah terbukti dalam beberapa penelitian. Misalnya, studi pada 2007 menunjukkan, makanan melewati perut lebih cepat saat seseorang mengonsumsi daun mint.

Baca Juga: Anda Perlu Melakukan Perubahan Gaya Hidup untuk Mengatasi Penyakit Asam Lambung yang Tak Berkesudahan