Tak Menyebabkan Iritasi Saluran Pencernaan, Berikut Beberapa Rekomendasi Makanan untuk Penderita Asam Lambung

GridHot.ID - Asam lambung naik sering dialami banyak orang tanpa memandang usia.

Refluks asam terjadi ketika isi perut naik ke kerongkongan.

Dikutip dari Bangkapos, kondisi ini juga disebut regurgitasi asam atau refluks gastroesofageal.

Jika seseorang memiliki gejala refluks asam lebih dua kali seminggu, kemungkian ia memiliki gangguan asam lambung (GERD).

Bagi penderita asam lambung harus pintar-pintar dalam memilih makanan.

Selain makan tidak teratur, salah pilih makanan bisa jadi penyebab gangguan penceraan atau asam lambung.

Bagi penderita asam lambung, harus memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.

Berikut beberapa rekomendasi lauk dan pauk yang cocok dikonsumsi oleh penderita asam lambung.

Pasalnya, ada makanan yang justru meningkatkan asam lambung.

Asam lambung yang naik biasanya ditandai dengan dengan mulas, sakit tenggorokan, perut kembung, mual, dan pusing.

Kondisi tidak nyaman ini tentunya akan mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.

Baca Juga: Pastikan Cara Mengolahnya Benar, Buncis Bisa Meredakan Asam Lambung karena Memiliki Sederet Manfaat Ini Bagi Penderita Gerd