Tak Menyebabkan Iritasi Saluran Pencernaan, Berikut Beberapa Rekomendasi Makanan untuk Penderita Asam Lambung

Omega-3 EPA dan DHA yang ditemukan pada ikan biasanya memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mengobati peradangan, termasuk radang perut.

Contoh ikan yang mengandung omega 3, salmon, tuna, mackerel dan tuna.

Hindari menggunakan santan, bumbu MSG, atau garam berlebihan saat dikonsumsi.

(*)