Rasulullah SAW memperingatkan pentingnya menahan marah dalam hadis-nya.
Tak hanya itu, Rasulullah SAW juga memberikan solusi, anjuran atau cara meredam marah.
Berikut 5 cara meredam marah anjuran Rasulullah SAW, dikutip dari almanhaj.or.id dan ummi.id :
1. Membaca doa memohon perlindungan
Dalam setiap tindakan, manusia tak lepas dari gangguan setan.
Oleh karena itu, Islam selalu mengajarkan sebelum dan sesudah mengerjakan sesuatu membaca doa.
Seperti membaca Taawudz, bacaan doa memohon perlindungan dari setan.
Berikut bacaan Taawudz
أعُوْذُ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ
A ‘uudzubillahi minasy syaithoonir rojiim
Artinya: “Aku berlindung kepada Allah dari setan yang terkutuk”
Baca Juga: Diajarkan Rasulullah SAW, Simak Amalan Doa Agar Tidak Cepat Pikun dan Terhindar dari Mental Pengecut