Jangan Malas-malasan, Rutin Lakukan Olahraga Ringan Ini Selama Ngabuburit untuk Hindari Maag Kambuh Saat Puasa

Gridhot.ID - Maag kambuh saat puasa bisa membuat tubuh merasa tersiksa.

Maag kambuh saat puasa memang menjadi mimpi buruk bagi para penderita asam lambung.

Lalu bagaimana cara menghindari maag kambuh saat puasa agar ibadah bisa berjalan lancar?

Dikutip Gridhot dari Kontan, maag adalah kondisi peradangan atau iritasi pada dinding asam lambung yang disebabkan oleh bakteri Helicobancter pylori.

Kondisi tersebut dapat terjadi tiba-tiba akut atau kronis.

Meski terbilang mudah untuk disembuhkan, akan tetapi maag juga bisa menjadi parah.

Sakit maag dapat disebabkan oleh penyakit autoimun, penggunaan obat anti-inflamasi nonsteroid atau kortikosteroid maupun stres fisik.

Gejala sakit maag dapat terjadi secara tiba-tiba atau muncul perlahan seiring waktu.

Maag nyatanya bisa diredakan atau bahkan disembuhkan melalui olahraga-olahraga tertentu.

Bergantung pada program latihan Anda, olahraga bisa saja membantu meredakan gejala asam lambung Anda atau malah memperparah kondisi Anda.

Itu semua tergantung pada jenis olahraga yang Anda lakukan dan cara Anda merawat tubuh sebelum maupun sesudah olahraga.

Baca Juga: Mantri S Ngaku Cuma Pengen Bikin Korbannya Lemas, Ini Sosok NN, Bidan yang Disebut Sebulan Sekali Ketemu Kades di Serang