Takut Nyemil di Malam Hari Gara-gara Maag Kambuh Saat Puasa? Berikut Daftar Cemilan yang Aman untuk Penderita Asam Lambung

Hindari segala jenis daging berlemak dan daging olahan seperti bacon, sosis, hot dog, burger, nugget, ayam goreng siap saji.

Baca Juga: Ngaku Diajak Teddy Minahasa Jalan-jalan Berdua ke Pabrik Sabu di Taiwan, Mami Linda Bongkar Tarif Sang Jenderal Kawal Penyelundupan

6. Kedelai utuh dan produk kedelai

Camilan yang baik untuk penderita asam lambung lainnya yakni kedelai utuh seperti kacang edamame, tahu, dan tempe.

Tapi, jangan lupa untuk mengolah kedelai utuh dengan cara yang sehat.

Cukup rebus atau kukus bahan makanan ini.

7. Lemak sehat

Lemak sehat seperti minyak zaitun dan alpukat juga bisa digunakan sebagai camilan untuk penderita asam lambung.

Alpukat cukup praktis dikonsumsi.

Tinggal kudap setengah buah alpukat untuk menunda rasa lapar selama beberapa saat.

8. Kacang-kacangan

Camilan untuk penderita asam lambung yang juga praktis adalah kacang-kacangan.