Asupannya Bisa Menjaga Tubuh Tetap Berenergi Sepanjang Hari, Simak 5 Menu Buka Puasa yang Cocok Dikonsumsi Penderita Maag

Pastinya, Anda tak ingin membatalkan puasa karena sakit maag.

Dilansir dari TribunPontianak.co.id, berikut menu buka puasa rekomendasi untuk penderita maag hingga asam lambung.

Asupan makanan menjadi salah satu faktor terhadap kondisi kesehatan atau penyakit yang diderita seseorang.

Oleh karenanya, bagi Anda yang memiliki riwayat penyakit tertentu ada baiknya memperhatikan menu makanan saat buka puasa.

Penyakir Maag atau gastritis adalah kondisi yang terjadi ketika lapisan lambung meradang atau mengalami iritasi.

Hal ini dapat disebabkan oleh beberapa faktor seperti infeksi bakteri H. pylori, asupan makanan yang tidak sehat, kebiasaan merokok, atau penggunaan obat-obatan tertentu.

Bagi penderita maag, memilih makanan yang tepat saat buka puasa sangat penting untuk menghindari gejala sakit perut yang lebih parah.

Berikut adalah beberapa makanan yang aman dikonsumsi oleh penderita maag saat buka puasa.

Pertama, Anda bisa konsumsi buah-buahan yang tidak terlalu asam seperti pisang, pepaya, apel, atau semangka.

Sayuran seperti sayuran hijau, wortel, labu, atau kentang hingga Karbohidrat kompleks seperti nasi merah, roti gandum, atau oatmeal.

Protein rendah lemak seperti ayam tanpa kulit, ikan, atau tahu. Selain itu hindari juga Minuman yang tidak mengandung kafein seperti air putih, jus buah segar, atau teh herbal.

Baca Juga: Bumbu Dapur Ternyata Bisa Jadi Penyelamat, Ini Resep Obat Herbal yang Bisa Bantu Mengatasi Gejala Maag Kambuh Saat Puasa