3 Makanan yang Bisa Mencegah Stroke, Penyakit yang Kini Menyerang Fahmi Bo

Ia juga harus menjalani terapi akupuntur untuk membuat Fahmi Bo kembali normal seperti sedia kala.

Sayang juga ya rasanya, di usia yang belum terlalu tua namun sudah terkena serangan stroke.

Masih dari Sajian Sedap, Gridhot.id telah merangkum beberapa makanan yang ternyata bisa digunakan untuk mencegah serangan stroke.

Baca Juga : Ada Risiko Kesehatan yang Mengancam Calon Bayi Pangeran Harry Karena Meghan Markle Hamil di Usia 37 Tahun

Apa saja, langsung simak di sini ya...

1. Ubi jalar

Ubi jalar yang kaya akan kandungan serat dan sumber karbohidrat ini ternyata merupakan pengganti nasi yang baik.

Selain itu, ubi jalar juga mengandung antioksidan yang bisa mencegah penyakit stroke dan penyakit berbahaya lainnya.

Baca Juga : 6 Olahraga yang Cocok untuk Pemalas, Salah Satunya Bisa Dilakukan Sambil Nonton Drama!

2. Pisang

Penelitian menemukan bahwa dengan mengonsumsi 1,5 gram potasium per hari bisa menurunkan resiko penyakit stroke sebanyak 28%.

Selain itu, ada pula penelitian lain yang menyebutkan bahwa mengonsumsi 9 porsi makanan kaya potasium bisa menurunkan resiko penyakit stroke sebanyak 38%.