3 Makanan yang Bisa Mencegah Stroke, Penyakit yang Kini Menyerang Fahmi Bo

Potasium bukan hanya zat berguna yang terkandung dalam pisang, selain itu ada juga serat yang mampu melancarkan pencernaan dan mencegah darah tinggi.

Baca Juga : Sederet Gejala Awal Serangan Stroke yang Dialami Aktor Fahmi Bo

3. Bayam

Bayam banyak mengandung zat besi dan vitamin B folat.

Mengonsumsi asam folat yang terkandung dalam bayam bisa menurunkan resiko penyakit stroke sebanyak 20%.

Bayam juga mengandung serat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Baca Juga : 5 Kebiasaan Buruk Wanita Berikut ini Bisa Bikin Pria Malas Lakukan PDKT Lebih Jauh

Selain konsumsi makanan di atas, tentunya juga harus diimbangi dengan olahraga dan pola hidup sehat ya.. (*)

PROMOTED CONTENT

Video Pilihan