Tersiksa oleh Asam Lambung, Memakan 5 Buah-buahan Ini Akan Membantu Meredakan Sakitnya dengan Cepat

Enzin papain berasal dari getah buah pepaya.

Enzim papain bisa membantu proses pencernaan dan membantu menguraikan makanan.

Selain mengandung enzim papain, pepaya juga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

"Buah pepaya bisa membantu proses pemulihan gangguan lambung teman-teman," ujar dr. Saddam Ismail.

"Tetapi jangan makan terlalu berlebihan, karena bisa bikin sakit perut, kekenyangan," sambung dr. Saddam Isamil.

2. Apel

Buah apel bagus untuk penderita asam lambung.

Alasannya, karena buah apel memiliki kandungan serat yang tinggi.

Baca Juga: Penderita Maag Bisa Gembira, Tepung Sagu Ternyata Bisa Menjadi Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Mendadak Naik, Manfaatnya Luar Biasa Jika Rutin Dikonsumsi

Selain itu, buah apel juga tinggi kandungan kalsium, kalium, dan magnesium.

Namun, perlu diingat, tak semua buah apel bagus untuk penderita asam lambung. Contohnya, apel hijau.

Rasa apel hijau yang cenderung asam dikhawatirkan akan membuat asam lambung kumat.