1. Brokoli
Siapa yang tidak kenal dengan sayuran hijau yang satu ini.
Brokoli cukup mudah ditemui di pasar tradisional sampai swalayan.
Brokoli baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Sebab, brokoli mengandung potasium,kalsium, dan sulfur.
Asal tahu saja, kandungan sulfur dalam brokoli bermanfaat sebagai antioksidan dan melindungi lapisan dalam kulit perut.
2. Wortel
Wortel tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan mata.
Wortel juga aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Melansir dari Tribunnews.com, kandungan vitamin dan mineral dalam wortel tidak memicu naiknya kadar asam lambung.
3. Kentang
Baca Juga: Miliki Sifat Anti Inflamasi, Tumbuhan Herbal Ini Bisa Redakan Asam Lambung Akut, Begini Cara Buatnya