3. Sebaiknya dikunyah setelah makan
Mengunyah permen karet memang dapat membantu meredakan gejala asam lambung naik.
Namun manfaatnya akan lebih efektif jika dikunyah sekitar 30 menit setelah makan.
Menurut sebuah studi pada November 2005 yang diterbitkan oleh Journal of Dental Research, penderita asam lambung yang mengunyah permen karet 30 menit setelah makan melaporkan mengalami sedikit dari gejala refluks asam lambung.
4. Tidak semua rasa permen karet punya khasiat yang sama
Meski dapat membantu menetralkan tingkat keasaman di lambung dan kerongkongan namun tidak berlaku untuk semua jenis permen karet.
Khususnya permen karet rasa mint dan sejenisnya, yang berdasarkan riset malah dapat memperburuk gejala asam lambung.
Sebab spearmint atau peppermint berpotensi mengendurkan otot sfingter esofagus yang menjadi penutup di bagian atas lambung agar isi lambung tidak mudah naik ke atas.
Ketika otot ini melemah, maka sesudah makan lambung yang sudah terisi akan mudah naik kembali ke kerongkongan.
Namun fakta ini masih membutuhkan penelitian lebih lanjut, sebab data dikumpulkan melalui sejumlah pasien yang mengalami kekambuhan saat mengunyah permen karet rasa mint.
"Dalam hal permen karet rasa mint apakah itu baik atau buruk untuk asam lambung, itu perlu ditelaah lebih lanjut."
"Sebab masing-masing individu memiliki gejala dan toleransi berbeda dalam mengelola kandungan mint di dalam tubuh," ujar Kristi King.
(*)