Bukan Puasa yang Bikin Sembelit, 5 Kebiasaan Ini Jadi Penyebab Utama Pencernaan Terganggu

Kemudian, makanan yang cenderung kurang serat, bisa menyebabkan partikel fases menjadi lebih kecil, kering, dan ringan.

Otomatis membuatnya sulit bergerak dari usus menuju anus.

Kondisi bisa semakin parah jika kita kurang minum air putih.

5. Perubahan hormonal

Baca Juga: Lagi Jalankan Sholat, Pria Ini Disatroni hingga Hampir Diusir Pengurus Masjid di Bekasi karena Memakai Masker Saat Beribadah, Walikota Turun Tangan

Sembelit juga bisa terjadi karena kondisi hormonal, misalnya pada ibu hamil.

Hal tersebut akibat pembesaran kandungan atau uterus yang menekan usus tempat keluarnya sisa kotoran, sehingga fases bergerak lambat.

6. Konsumsi obat tertentu

Ternyata obat antuipusing, antidepresi, dan antimag mengandung alumunium dan suplemen besi yang bisa memperlambat gerakan sisa makanan di usus.

Kemudian, terlalu sering minum obat pencahar juga tidak baik.

Apabila terbiasa konsumsi obat dan suplemen dengan kurang bijak, maka bisa berakibat fatal.

Saat berhenti mengonsumsinya pun, saraf otot usus akan menjadi kurang peka untuk bekerja dengan sendirinya.