Bukan Puasa yang Bikin Sembelit, 5 Kebiasaan Ini Jadi Penyebab Utama Pencernaan Terganggu

Baca Juga: Lowongan Kerja PT Honda Prospect Motor Bulan Mei 2021, Cukup Lulusan SMA dan SMK yang Dicari, Berikut Kualifikasi dan Link Pendaftarannya

Tapi tenang saja, ternyata ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi sembelit saat puasa.

Mengutip laman Hopkinsmedicine.org via Grid Health, agar mencegah sembelit kita harus meningkatkan asupan serat, banyak beraktivitas, dan banyak minum air putih.

Apabila sembelit tidak kunjung sembuh selama lebih dari seminggu setelah konsumsin obat-obatan tertentu, jarang ragu untuk segera temui dokter.

(*)