Masih Tidak Disadari Masyarakat Indonesia, 4 Kebiasaan Ini Jadi Pemicu Kolesterol Tinggi, Berhenti Lakukan Jika Masih Sayang Nyawa

Banyak yang memahami bahwa merokok hanya akan menyebabkan seseorang terkena penyakit paru-paru saja.

Padahal, kebiasaan merokok menjadi salah satu penyebab kolesterol tinggi yang masih dilakukan oleh masyarakat Indonesia.

Ini disebabkan oleh rokok yang membuat pembuluh darah menyempit, sehingga kadar kolesterol pun menumpuk dalam aliran darah.

Dalam jangka waktu yang panjang, kebiasaan rokok ini tidak hanya menimbulkan kolesterol tinggi, tetapi penyakit jantung serta stroke juga.

2. Pola Makan yang Buruk

Jangan pernah menyepelekan pola makan yang buruk ketika sedang beraktivitas sehari-hari.

Ini lantaran pola makan yang buruk menjadi penyebab kolesterol tinggi yang paling sering dilakukan oleh masyarakat Indonesia.

Baca Juga: Nyesel Dikira Sepele, Ternyata Kram Hingga Kebas di Area Kaki Jadi Gejala Kolesterol Tinggi, Jangan Abai dengan 6 Kondisi Ini

Terlalu banyak makan gorengan dan daging olahan mampu meningkatkan kadar lemak jenuh di dalam tubuh.

Jika dikonsumsi setiap hari, sudah pasti kadar kolesterol dalam tubuh pun meningkat dan berujung pada penyakit.

3. Minum Alkohol

Minum alkohol juga turut menjadi penyebab kolesterol tinggi yang masih dilakukan masyarakat Indonesia.