Aman untuk Penderita Asam Lambung, 5 Resep Smothies Buah-buahan dan Sayuran Ini Wajib Dicoba, Rasanya Segar dan Menyehatkan

Cara membuat:

1. Campurkan semua bahan dan blender sampai halus.

2. Tambahkan beberapa es untuk membuat kental.

3. Smoothies hijau siap disajikan.

2. Smoothies Tropis

Bahan:

- Siapkan 1 cangkir santan- ½ gandum atau oats- 1 buah manga- 1 sendok the ekstrak vanilla- ½ sendok the sirup maple

Cara membuat :

1. Campurkan gandum oats dengan air panas secukupnya, lalu aduk sampai mengental.

2. Campurkan adonan oats tersebut dengan ektrak vanilla dan santan.

3. Sesudah adonan dicampurkan, tambahkan mangga yang telah dikupas menjadi ukuran kecil (ukuran sesuai selera) di atas adonan tersebut.

Baca Juga: Mengandung Banyak Air dan Kadar Antioksidan, Buah Timun Ternyata Bisa Meredakan Gejala Asam Lambung, Begini Resep Membuatnya