Bikin Rasa Sakit Tambah Buruk, Penderita Asam Lambung Wajib Hindari Susu dan Yogurt

GridHot.ID - Saat asam lambung naik, penderita akan merasa tidak nyaman.

Penderita asam lambung akan merasakan sensasi terbakar di dada (heartburn), mual, perut kembung, perut begah, sering sendawa, atau sesak napas.

Asam lambung juga dapat menimbulkan keluhan mulut terasa asam.

Faktor penyebab asam lambung naik memang bermacam-macam.

Namun, faktor utamanya ialah telat makan atau makan tidak teratur.

Penderita asam lambung juga harus menjaga makanan dan minuman yang dikonsumsinya.

Sebab, salah-salah mengkonsumsi sesuatu, asam lambung bisa langsung kumat.

Sekedar info, makanan kaya lemak susah dicerna tubuh sehingga memperburuk asam lambung.

Makanan kaya lemak ini bisa berupa susu dan yogurt. Makanan yang disukai oleh sejuta umat.

Susu coklat atau coklat panas bisa berpotensi memicu asam lambung. Produk susu disebut-sebut bisa memperburuk gejala asam lambung.

Mengutip Doctor NDTV, produk susu dan yogurt bisa memperburuk asam lambung.

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Asam Lambung Naik saat Tidak Ada Obat, Jangan Panik dan Ikuti Panduannya

Susu dan asam lambung

Seseorang yang alergi laktosa atau makanan tinggi lemak sebaiknya tidak mengonsumsi susu.

Sebab, susu bisa memperburuk asam lambung.

Apakah Anda tidak toleran dengan laktosa?

Alih-alih mengonsumsi susu sapi, Anda bisa mengonsumsi susu nabati seperti susu kedelai, kacang mede, dan susu almond.

Beberapa penelitain terbaru mengungkapkan bahwa alergi susu sapi bisa memperburuk tanda dan gejala asam lambung pada bayi.

Yogurt dan asam lambung

Sama dengan susu, beberapa jenis yogurt mengandung lemak tinggi yang bisa memperburuk asam lambung. (*)