3 Jus Pereda Asam Lambung yang Ampuh, Ini Resep dan Cara Membuatnya

Gridhot.ID - Inilah 3 resep jus alami untuk meredakan asam lambung dan cara membuatnya.

Adapun penyakit asam lambung adalah kondisi yang disebabkan asam lambung naik dari perut ke kerongkongan.

Gejala yang biasa terjadi saat asam lambung naik adalah rasa asam atau pahit di mulut dan sensasi perih atau terbakar di dada.

Kedua gejala ini biasanya akan semakin memburuk saat penderita membungkuk, berbaring atau setelah makan.

Untuk sebagian besar, diet mempengaruhi tingkat keparahan asam lambung, yang berarti bahwa mengubah cara Anda makan dapat mengatasi masalah ini.

Namun, banyak yang belum tahu manfaat jus untuk meredakan asam lambung tinggi.

Beberapa pilihan bahan jus buah dan sayur yang aman dikonsumsi oleh penderita asam lambung adalah seledri, wortel, jambu, apel dan cranberry.

Melansir dari Kontan.co.id, inilah 3 resep jus untuk meredakan asam lambung dan cara membuatnya.

Jika Anda khawatir tidak mendapatkan cukup serat, Anda disarankan untuk mencampur bahan-bahan ini dengan air dan es.

Dengan begitu, Anda dapat meredakan asam lambung dan membantu memindahkan limbah melalui saluran pencernaan Anda.

Resep pertama:

Baca Juga: Asam Lambung Naik setelah Sembuh dari Covid-19, Ini 7 Cara Mengatasinya

• 2 apel sedang
• 2 wortel besar
• 1 batang seledri
• adas segar 3 cm
• 3 cm jahe segar

Wortel dan bubur apel cocok untuk kue mangkuk atau muffin.

Resep kedua:

Jambu biji secara alami bersifat basa tinggi, menjadikannya pilihan ideal untuk meredakan gejala asam ambung.

Meskipun Anda bisa membuat jus segenggam jambu biji dan langsung meminum jus buahnya, resep ini menambahkan beberapa tambahan ke dalam campuran untuk ramuan yang lebih enak.

Jika Anda khawatir dengan kandungan gulanya, Anda bisa mengganti gulanya dengan madu atau sirup agave.

• 1 cangkir jambu biji kupas dan potong dadu (atau 2 jambu sedang)
• 1 sdt gula pasir
• gelas air dingin
• inci jahe segar

Resep ketiga

Melansir darithejuicechief.com, buah cranberry sangat cocok untuk seluruh keluarga.

Tambahkan jeruk dan lemon untuk mendapatkan rasa yang lebih segar agar lebih menarik bagi si kecil.

Bahan:

• 8 cangkir cranberry segar
• 8 gelas air
• 1/2 - 1 cangkir agave nektar
• 1/2 cangkir jus jeruk segar diperas
• 1/2 cangkir jus lemon segar

Selain itu, Anda bisa mencegah asam lambung naik dengan mulai menerapkan pola hidup sehat.

Baca Juga: 4 Cara Mengatasi Nyeri Tenggorokan Akibat Asam Lambung Tanpa Obat

(*)