7 Minuman yang Ampuh Mengatasi Asam Lambung Naik dalam Sekejap

2. Susu dingin rendah lemak

Susu dingin rendah lemak dapat memberikan bantuan instan saat asam lambung naik.

Namun efek tersebut tidak berlaku bagi susu tinggi lemak, karena lemak yang tinggi bisa memperburuk refluks asam.

3. Smoothies buah-buahan

Asupan smoothies yang kaya serat dapat membantu meringankan gejala asam lambung naik.

Komposisi smoothies yang direkomendasikan adalah campuran dari pisang, oat, dan susu dingin rendah lemak yang cukup mudah di buat di rumah.

Selain itu, campuran smoothies dari buah-buahan yang dapat mengatasi refluks asam juga dapat membantu.

Seperti smoothies buah semangka, mentimun, alpukat hingga jus lidah buaya.

4. Jus sayuran

Kebanyakan jenis sayuran bersifat basa yang bila dijadikan minuman jus dengan campuran air dapat mengurangi tingkat keasaman di lambung.

Beberapa jenis sayuran yang direkomendasikan adalah kombinasi dari sayuran berdaun hijau, jus wortel, bayam atau kale.

Baca Juga: Jangan Asal, Ketahui Cara Mengolah Temulawak Jadi Obat Herbal Asam Lambung dan Dosis yang Dianjurkan