Buah berwarna merah dan rasanya manis ini kaya akan antioksidan, vitamin C, vitamin A dan asam amino. Semangka juga tinggi kandungan airnya yang bisa membantu menyehatkan sistem pencernaan dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Selain itu, beberapa kandungan nutrisinya juga dikatakan ampuh menetralkan asam lambung.
4. Buah tin
Obat alami asam lambung dari buah-buahan yang keempat adalah buah tin. Buah tin memiliki nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan.
Buah tin cukup populer di negara Timur Tengah. Buah dengan warna merah ini mengandung pemanis alami yang menyehatkan, mineral, kalium, kalsium dan zat besi. Buah tin juga tinggi akan serat yag bisa melancarkan buang air besar dan beberapa gangguan pencernaan lain seperti produksi asam lambung yang berlebih.
5. Apel
Obat alami asam lambung dari buah-buahan yang kelima adalah apel. Apel tinggi akan vitamin A, C, D, B-16 dan B-12. Apel juga tinggi kalsium, zat besi dan magnesium yang menyehatkan sistem pencernaan.
Rutin mengonsumsi apel setiap hari juga dapat menenangkan perut, menetralkan asam lambung dan mengurangi produksi asam berlebih.
6. Buah peach atau persik
Obat alami asam lambung dari buah-buahan yang keenam adalah persik. Buah dengan ukuran kecil dan berbulu ini mengandung kalsium, zat besi, magnesium, vitamin A, B6, B12 dan C.
Kandungan ini dikenal dapat membantu mengatasi diabetes, masalah kulit, mencegah kanker kolorektal dan masalah pencernaan lainnya. Meski rasanya manis sedikit asam, namun buah persik baik dikonsumsi penderita asam lambung karena kadar asamnya rendah dan bisa mendorong pengurangan produksi asam lambung.
Makanan penyebab asam lambung
Baca Juga: Asam Lambung Bisa Kambuh Kapan Saja, Segera Pijat 4 Titik Berikut untuk Membantu Meredakan Gejalanya