Nggak Harus Mahal, 5 Minuman Sederhana Ini Nyatanya Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh Kita, Semuanya Ada di Dapur!

GridHot.ID - Belakangan ini virus Covid-19 semakin meningkat.

Bahkan banyak yang sudah terpapar virus ini.

Untuk itu, di keadaan darurat seperti sekarang, kita wajib untuk menjaga kondisi tubuh kita agar selalu fit.

Terutama selama musim panas, tubuh sangat membutuhkan asupan air dalam jumlah banyak agar organ berfungsi secara normal.

Tentu saja ini akan membawa nutrisi ke semua sel dan menjaga tingkat oksigen tubuh.

Baca Juga: Mabuk Minuman Keras, Bripka CS Tembak Mati Anggota TNI AD dan Dua Warga Sipil, Pangdam Jaya Sampaikan Sejumlah Pesan

Dikutip Grid.ID, mengonsumsi minum juga mencegah sembelit dan menjaga kadar gula darah kita agar tetap terkendali.

Bersamaan dengan air, kita dapat mengonsumsi minuman yang dapat membantu beberapa manfaat bagi tubuh.

Lantas apa saja sih minumannya?

Melansir dari Pinkvilla.com, inilah 5 minuman yang direkomendasikan oleh Ahli Kesehatan yang berbasis di Eshanka Wahi, Dubai dan Delhi.

Baca Juga: Rasannya Memang Lebih Menyegarkan, Nyatanya Dokter Ungkap Fakta Berbuka dengan Air Dingin Justru Berbahaya, Berikut Efek yang Akan Ditimbulkan

1. Air

Minum air putih dapat menghindarkan kita dari dehidrasi.

Ini adalah suatu kondisi yang dapat menyebabkan ketidakjelasan dalam berpola pikir hingga perubahan suasana hati.

Dehidrasi juga menyebabkan tubuh kita kepanasan, serta menyebabkan sembelit dan batu ginjal.

Untuk itu air memiliki banyak manfaat bagi tubuh demi menjaga keseimbangan pikiran kita dengan membuang semua racun dan limbah dari tubuh.

Baca Juga: Jadi Minuman Favorit Saat Buka Puasa, Air Kelapa Punya Segudang Manfaat Luar Biasa Ini untuk Seluruh Unsur di Tubuh Manusia

2. Cuka Sari Apel

Mengkonsumsi 1 sampai 2 sdm (satu sendok makan) setiap hari dapat membantu dalam menurunkan berat badan.

Ia juga memperlancar pencernaan, mengurangi persentase lemak tubuh dan membuat kita kehilangan lemak dari dalam perut.

Selain itu, Cuka sari apel juga ampuh mengurangi kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.

Baca Juga: Sahamnya Langsung Anjlok Rp 56 Triliun, Manajemen Coca Cola Tanggapi Aksi Geser Botol Produknya Saat Konferensi Pers EURO 2020, Netizen: Ngaruhnya Ngeri

3. Teh Hijau

Teh ini mencegah penyumbatan arteri, membakar lemak pada tingkat yang lebih tinggi, melawan stres oksidatif pada otak.

Ia juga dapat mengurangi risiko gangguan neurologis seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.

Bahkan teh hijau mampu mengurangi risiko stroke, dan meningkatkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Tak Usah Seribet Sisca Kohl Buat Boba Seharga Rp 300 Juta Disajikan dengan Perabot Antik, Begini Resep Sederhana Minuman Boba Milk Tea Tanpa Ribet Jadi Sultan Dulu

4. Air hangat dengan Kunyit, Lada dan Lemon

Kita semua tahu bahwa kunyit adalah suplemen makanan penambah kekebalan dalam pengobatan alami modern.

Campuran tiga bahan ini bermanfaat sebagai anti-inflamasi, anti-virus, anti-bakteri, dan antioksidannya yang luar biasa.

Baca Juga: Harumnya Semerbak Mewangi, Daun Pandan Nyatanya Punya Segudang Manfaat Luar Biasa di Balik Wujudnya yang Kecil, Lenyapkan Radang Sendi Cukup Campurkan Minyak Ini

5. Cokelat Panas dengan Bubuk Kakao

Bubuk kakao mentah dikemas dengan antioksidan dan meningkatkan produksi neurotransmitter serotonin.

Ini berfungsi dan bertanggung jawab untuk mengatur suasana hati kita.

(*)