Gridhot.ID - Pada dasarnya, tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel yang sehat.
Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan dalam darah. Akan tetapi, kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Kolesterol yang tinggi bisa memicu timbunan lemak di pembuluh darah. Hal ini bisa menghambat aliran darah ke seluruh tubuh.
Sejumlah jenis minuman mengandung senyawa yang dapat meningkatkan kadar kolesterol, seperti minuman manis.
Agar kadar kolesterol tetap berada di batas normal, ada baiknya untuk mengubah kebiasaan hidup menjadi lebih sehat.
Seperti, mengubah kebiasaan minum minuman berikut ini yang memicu kolesterol tinggi:
1. Alkohol
Dikutip GridHype.id dari Eat This, seseorang yang berisiko tinggi mengidap penyakit kolesterol, maka perlu menghindari minum alkohol.
"Alkohol meningkatkan kadar kolesterol Anda karena kemampuannya merangsang hati untuk memproduksi lebih banyak zat ini," kata ahli gizi terdaftar Ronald Smith.
Menurut CDC, mengonsumsi dua minuman beralkohol per hari dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol hingga 20 persen.
2. Jus dengan tambahan gula
| Source | : | GridHype.ID |
| Penulis | : | Candra Mega Sari |
| Editor | : | Candra Mega Sari |
Komentar