Tidak hanya itu semangaka mengandung antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
3. Apel merah
Apel merah memiliki kadar asam yang rendah sehingga baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Selain itu, apel merah mengandung kalsum, magnesium, dan kalium yang berperan untuk meredakan gejala asma lambung.
4. Melon
Melansir dari Kompas.com, buah melon baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Melon kaya akan magnesium yang bermanfaat untuk menurunkan kadar asam lambung.
5. Pisang
buah pisang bisa menurunkan asam lambung tinggi. Pisang juga bisa melapisi kerongkongan yang teriritasi akibat naiknya kadar asam lambung. Selain itu, pisang juga mengandung pektin yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Asam Lambung Bisa Sebabkan 3 Komplikasi Serius, Pengobatan Alami Bisa Jadi Alternatif
6. Pir
Buah pir memiliki rasa yang manis dan segar bila matang sempurna. Tidak hanya lezat, buah pir juga baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung.
Melansir dari Health.grid.id, pir mengandung pektin dan serat yang bisa mencegah naiknya asam lambung.
7. Persik
Buah persik juga baik dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Sebab, persik mengandung serat, magnesium, dan potasium yang bisa mencegah serta menurunkan asam lambung tinggi.
Source | : | Healthline,Kontan.co.id |
Penulis | : | Siti Nur Qasanah |
Editor | : | Siti Nur Qasanah |
Komentar