Saat Cokelat dan Bawang-bawangan Wajib Dihindari, 6 Makanan Ini Justru Bantu Mengatasi Asam Lambung Menyiksa

Baca Juga: Rajanya Ramuan Herbal, Begini Cara Konsumsi Jahe Agar Efektif Redakan Asam Lambung, Kandungan Fenoliknya Bisa Atasi Mual Hingga Nyeri

2. Jahe

Jahe dapat membantu menenangkan sakit perut.

Cobalah teh jahe panas atau kunyah jahe kering ketika asam lambung menyerang.

3. Semangka

Semangka rendah asam sehingga cocok dikonsumsi penderita GERD.

4. Beras merah

Beras merah merupakan karbohidrat kompleks, yang berarti membutuhkan waktu lama untuk dicerna.

Itu membuat beras merah bagus untuk refluks asam.

Beras merah juga memiliki kandungan serat yang tinggi.

5. Kentang

Kentang bagus untuk penderita asam lambung.