2. Berkumur dengan air garam
Jika nyeri tenggorokan tak juga reda, Anda bisa mencoba berkumur dengan air hangat.
Garam bisa meredakan iritasi dan pembengkakan yang terjadi di saluran tenggorokan Anda.
3. Berkumur dengan baking soda
Caranya hampir sama dengan berkumur menggunakan air garam. Yaitu ambil air hangat dan beri beberapa sendok baking soda.
Kemudian berkumurlah dengan kepala mendongak hingga cairan menyentuh bagian teratas tenggorokan.
Baking soda bekerja efektif meredakan iritasi yang terjadi akibat asam lambung.
4. Minum larutan air dan madu
Larutan air hangat yang diberi madu bisa meredakan nyeri tenggorokan karena gangguan asam lambung.
Senyawa pada madu akan melapisi dinding tenggorokan Anda sehingga lapisannya tak mudah terluka.
Karena mengandung antibakteri, madu juga bisa meredakan iritasi yang terjadi di sepanjang saluran tenggorokan.
Itulah empat langkah meredakan nyeri tenggorokan akibat naiknya asam lambung.
Untuk pencegahan, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa memperparah asam lambung seperti makanan pedas, makanan mengandung mint, makanan berlemak, kafein, makanan dengan zat asam tinggi seperti lemon, soda juga alkohol.
Segeralah menuju fasilitas kesehatan jika nyeri tenggorokan terjadi sangat parah disertai dengan kehilangan selera makan, mual dan muntah, kesulitan menelan, adanya darah dalam feses dan penurunan berat badan yang terjadi sangat cepat.
Baca Juga: Asam Lambung Bisa Disembuhkan dengan Perubahan Gaya Hidup, Ini Caranya
(*)
Source | : | Cleveland Clinic,Verywell Health |
Penulis | : | Candra Mega Sari |
Editor | : | Candra Mega Sari |
Komentar