Manfaat latihan napas
Spesialis rehabilitasi kardiopulmoner, Noah Greenspan yang telah bekerja dengan Mackles sejak 1994, juga mengungkapkan pandangannya.
Dia mengatakan, latihan menyadari pernapasan ini dapat membantu mengurangi peradangan di seluruh tubuh, dan membantu menenangkan hiper-reaktivitas sistem saraf.
Ada pun peradangan merupakan kejadian yang muncul pada pasien Covid-19.
Greenspan meyakini, dengan mengurangi kerja pernapasan dan kecemasan yang terkait dengan sesak napas, pasien dapat mengurangi peradangan.
Tidak hanya peradangan di saluran udara dan paru-paru, tetapi peradangan organ lainnya di seluruh tubuh.
"Aku tidak menyadari sampai memulai Covid Bootcamp, bahwa pernapasan melibatkan begitu banyak otot kecil."
Baca Juga: Lengserkan Jack Ma, Juragan Galon Jadi Orang Terkaya di China, Ini Total Kekayaannya
"Juga bahwa Covid-19 dapat menyebabkan otot-otot itu menjadi tidak terkondisi setelah dibatasi sekian lama."
Demikian penuturan psikolog klinis sekaligus pasien Covid-19 dengan gejala menetap, Jenny Berz.
Menurut Berz, Greenspan dan Covid Bootcamp telah mengajarinya banyak hal tentang mekanisme pernapasan.
Source | : | Kompas.com |
Penulis | : | None |
Editor | : | Nicolaus |
Komentar