"Namun sebagian orang yang makan permen karet rasa mint atau peppermint malah bisa memperburuk gejala."
"Lebih baik pilih permen karet bebas gula dan menghindari rasa yang berhubungan dengan mint," lanjut dia.
3. Jus lidah buaya
Tak cuma bermanfaat untuk menenangkan luka bakar di kulit akibat paparan sinar matahari.
Ternyata lidah buaya juga ampuh dalam menenangkan lambung yang tengah bergejolak akibat produksi refluks yang meningkat.
"Cobalah mengonsumsi jus lidah buaya selama Anda membelinya dari sumber tepercaya sehingga membuat lebih yakin bahwa Anda mengonsumsi produk yang murni dan aman," jelas Rouzer.
4. Pisang
Buah pisang dikenal akan rasa manis dan tekstur yang lembut.
Mengonsumsi pisang saat asam lambung kumat dapat meringankan gejala mulas, ketidaknyamanan di perut hingga mual.
"Vitamin dalam pisang membantu menghentikan kejang gastrointestinal, tetapi belum jelas apakah buah ini dapat mempengaruhi refluks asam," kata Rouzer.
"Pada intinya, pisang adalah makanan enak dan ringan bagi kebanyakan orang," lanjutnya.
5. Jahe
Minuman herbal yang terbuat dari jahe memiliki efek menenangkan perut.
Mirip seperti aloe vera, sejumlah senyawa pada jahe juga dapat menenangkan perut hingga mencegah dan mengatasi peradangan.
Meski dikatakan sebagai makanan penurun asam lambung, tetapi dalam penggunaannya, jahe seringkali dijadikan minuman hangat.
Minuman yang terbuat dari Jahe juga dapat membantu mengatasi diare, kembung dan produksi gas berlebih.
Baca Juga: Sakit Tenggorokan Akibat Asam Lambung, Ini 4 Cara Mengatasinya Tanpa Obat
(*)
Penulis | : | Candra Mega Sari |
Editor | : | Candra Mega Sari |
Komentar