5 Makanan Penurun Asam Lambung yang Ampuh, Bisa Dikonsumsi saat Kambuh

"Namun sebagian orang yang makan permen karet rasa mint atau peppermint malah bisa memperburuk gejala."

"Lebih baik pilih permen karet bebas gula dan menghindari rasa yang berhubungan dengan mint," lanjut dia.

3. Jus lidah buaya

Tak cuma bermanfaat untuk menenangkan luka bakar di kulit akibat paparan sinar matahari.

Ternyata lidah buaya juga ampuh dalam menenangkan lambung yang tengah bergejolak akibat produksi refluks yang meningkat.

"Cobalah mengonsumsi jus lidah buaya selama Anda membelinya dari sumber tepercaya sehingga membuat lebih yakin bahwa Anda mengonsumsi produk yang murni dan aman," jelas Rouzer.

4. Pisang

Buah pisang dikenal akan rasa manis dan tekstur yang lembut.

Mengonsumsi pisang saat asam lambung kumat dapat meringankan gejala mulas, ketidaknyamanan di perut hingga mual.

"Vitamin dalam pisang membantu menghentikan kejang gastrointestinal, tetapi belum jelas apakah buah ini dapat mempengaruhi refluks asam," kata Rouzer.

"Pada intinya, pisang adalah makanan enak dan ringan bagi kebanyakan orang," lanjutnya.

Baca Juga: 6 Cara Mencegah Asam Lambung Naik di Malam Hari, Salah Satunya Perhatikan Posisi Tidur untuk Kurangi Gejala