"Kecuali kerongkongan Anda mengalami kerusakan, tidak apa-apa untuk mencoba pengobatan alami untuk refluks asam," kata Rouzer.
Deretan makanan penurun asam lambung
Berikut rekomendasi 5 makanan penurun asam lambung yang bisa dikonsumsi saat kambuh.
1. Cuka apel
Menelan sedikit atau sekitar 1 sendok teh cuka apel yang dicampur dengan air dapat mengurangi tingkat keasaman di lambung.
"Beberapa orang bisa kembali pulih dengan cara ini. Tetapi, beberapa yang lain justru bisa lebih buruk," jelas Rouzer.
Hal itu tergantung pada kondisi lambung setiap penderitanya hingga tingkat toleransi tubuh masing-masing dalam menerima asupan asam dari cuka apel.
Meski manfaat ini masih memerlukan penelitian ilmiah lebih lanjut, tetapi Rouzer menyebut bahwa cuka sari apel yang diencerkan cukup aman dikonsumsi saat asam lambung kambuh.
2. Mengunyah permen karet
Sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa mengunyah permen karet bebas gula 30 menit setelah makan, dapat menekan produksi asam lambung dan mengurangi kadar asam di kerongkongan.
Hal itu dikarenakan mulut dan kelenjar produksi air liur menjadi lebih aktif. Seperti diketahui, air liur dapat menetralkan kadar asam baik di mulut dan di saluran cerna.
Baca Juga: 5 Buah Penurun Asam Lambung yang Ampuh, Murah dan Mudah Ditemukan
Penulis | : | Candra Mega Sari |
Editor | : | Candra Mega Sari |
Komentar