9 Penyebab Asam Lambung Naik dan Cara Efektif Menurunkannya Tanpa Obat

Baca Juga: Asam Lambung Bisa Disembuhkan dengan Perubahan Gaya Hidup, Ini Caranya

Hal ini disebabkan karena setelah makan, Anda tidak menyediakan cukup waktu untuk tubuh mencerna makanan dengan langsung tidur.

2. Menjalani gaya hidup yang tidak sehat

Penyebab asam lambung naik yang kedua adalah menjalani gaya hidup yang tidak sehat.

Kebiasaan menjalani gaya hidup tidak sehat juga dapat mempengaruhi gejala asam lambung naik.

Mulai dari kebiasaan merokok, minum-minuman beralkohol, kopi, hingga minuman bersoda.

Jika tetap dilakukan secara berlebihan akan memicu asam lambung menjadi sering naik.

3. Tidak mengontrol jumlah makanan yang dikonsumsi

Penyebab asam lambung naik tidak hanya disebabkan oleh telat makan, namun, kekenyangan juga akan menyebabkan hal yang sama.

Semakin banyak Anda makan, produksi asam lambung pun akan diproduksi lebih banyak, sehingga semakin besar kemungkinannya untuk naik.

4. Kelebihan berat badan atau obesitas

Penyebab asam lambung naik yang keempat adalah kelebihan berat badan atau obesitas dan tidak ada niatan untuk melakukan diet sehat.