9 Penyebab Asam Lambung Naik dan Cara Efektif Menurunkannya Tanpa Obat

Baca Juga: Asam Lambung Kumat, Lakukan 9 Hal Ini untuk Pertolongan Pertama

Ketika seseorang mengalami obesitas maka lemak perut yang berlebih mengakibatkan tekanan pada area perut sehingga berisiko terjadinya GERD dan asam lambung naik.

5. Makan cemilan sebelum tidur

Penyebab asam lambung naik yang kelima adalah makan cemilan sebelum tidur. Faktanya, tidak menjadi masalah apabila ngemil sebelum waktu tidur, asalkan porsinya tidak berlebihan.

6. Konsumsi makanan pedas dan asam

Penyebab asam lambung naik yang selanjutnya adalah mengonsumsi makanan pedas dan asam. Makanan pedas, asam dan berlemak dapat memicu produksi asam pada lambung.

7. Mengonsumsi obat-obatan

Mengonsumsi obat-obatan tertentu sebelum tidur dapat menjadi penyebab asam lambung naik.

Obat-obatan yang menyebabkan asam lambung adalah antagonis kalsium untuk menurunkan tekanan darah, antikolinergik untuk penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS), dan antidepresan trisiklik.

8. Berada dalam posisi berbaring

Penyebab asam lambung naik yang kedelapan adalah berada dalam posisi berbaring.

Saat Anda duduk atau berdiri, gaya gravitasi membantu memindahkan makanan dan asam dari kerongkongan ke lambung.