Wajib Tahu, Berikut Beberapa Pengobatan Rumahan untuk Penyakit Asam Lambung

Batasi Asupan Alkohol

Penelitian lain telah menghubungkan konsumsi alkohol dengan peningkatan asam lambung.

Membatasi jumlah alkohol dapat memabantu mencegah mulas.

Hindari Makanan dan Minuman Asam

Makanan asam dapat memperburuk mulas.

Makanan asam tersebut meliputi, jus buah jeruk, saos tomat, gorengan, kopi, minuman berkarbonasi, bawang putih, dan bawang bombay.

Konsumsi Makanan Bersera Tinggi

Makanan berserat tinggi dapat membantu menghindari dan mengurangi gejala asam lambung.

Cobalah konsumsi makanan seperti biji-bijian, sayuran akar seperti wortel dan bit, serta sayuran hijau seperti brokoli.

Konsumsi juga kacang-kacangaan dan buah-buahan dengan kandungan air yang tinggi, seperti semangka, karena akan membantu mengurangi gejala asam lambung.

Baca Juga: Hindarkan Orang Puasa dari Mimpi Buruk, Jangan Konsumsi Makanan Ini saat Sahur Agar Asam Lambung Tidak Kumat di Siang Hari

Jangan Makan Sebelum Tidur