Cara Alami Menurukan Asam Lambung, Ramuan Herbal dari 5 Rempah Ini Ampuh Meredakan Gejalanya

Gridhot.ID - Penyakit asam lambung atau GERD adalah penyakit yang ditimbulkan oleh naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Ketika asam lambung naik, hal ini dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan menimbulkan gejala lainnya sehingga menghambat aktivitas penderitanya.

Saat asam lambung naik, penderita akan merasakan mulas, mulut terasa asam, kembung, mual, dada seperti terbakar, dan rasa nyeri di ulu hati.

Naiknya asam lambung ini bisa dipicu karena makanan yang pedas atau makanan yang mengandung lemak tinggi.

Selain itu, ahli gizi yang berbasis di Delhi Anshul Jaibharat mengatakan bahwa gaya hidup dapat berpengaruh terhadap naiknya asam lambung.

"Keasaman dapat disebabkan karena jarak waktu yang lama antara waktu makan, perut kosong atau asupan teh, kopi, merokok atau alkohol yang berlebihan," ujarnya, dilansir dari NDTV Food.

Untuk mengatasi asam lambung naik, Anda bisa mengonsumsi beberapa ramuan herbal yang dibuat dari tanaman atau rempah herbal.

Ramuan herbal untuk menurunkan asam lambung

Ramuan herbal berfungsi untuk menetralkan kadar asam lambung yang terlalu tinggi.

Terdapat beberapa tanaman herbal yang khasiatnya cocok untuk meredakan asam lambung.

Melansir dari Kompas.com, berikut ramuan herbal untuk menurunkan asam lambung.

Baca Juga: 5 Makanan Penurun Asam Lambung yang Ampuh, Bisa Dikonsumsi saat Kambuh

1. Ramuan daun kemangi

Daun kemangi memiliki sifat menenangkan sehingga memberikan bantuan instan saat asam lambung naik.

Ramuan daun kemangi ini bisa dibuat dengan cara berikut:

• Siapkan 3-4 lembar daun kemangi yang telah dicuci bersih
• Rebus secangkir air hingga mendidih

2. Ramuan adas

Tanaman adas juga bermanfaat untuk mencegah asam lambung. Hal itu sebagaimana direkomendasikan oleh ahli gizi Anshul Jaibharat dalam NDTV Foof.

Ahli Gizi dan Pelatih Kesehatan Makrobiotik bersertifikat Shilpa Arora mengatakan bahwa ramuan biji adas ini bisa dibuat dengan cara mencampurkannya dengan teh.

"Untuk banyak manfaat gastrointestinal, teh adas pasti membantu saluran pencernaan menjadi sehat," terangnya.

3. Ramuan biji jintan

Biji jintan berfungsi sebagai penetral asam yang hebat. Tamanan satu ini juga mampu membantu meredakan sakit perut.

Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung Secara Alami, 8 Minuman Ini Ampuh Meredakan Gejalanya

Dilansir dari Times of India, Anda bisa mengolah biji jintan dalam ramuan seperti berikut:

Tumbuk sedikit biji jintan yang sudah dipanggang

• Didihkan 1 gelas air
• Masukkan biji jintan yang sudah ditumbuk
• Tambahkan kapulaga, jahe, dan cengkih
• Biarkan ramuan mendidih

4. Ramuan jahe

Rempah satu ini memiliki banyak khasiat, termasuk untuk meredakan asam lambung.

Dilansir dari NDTV Food, dokter di Rumah Sakit Fortis, Ahuja mengatakan bahwa jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik.

Untuk membantu menetralkan asam lambung, Anda bisa membuat rambuan jahe dengan cara berikut ini:

• Potong jahe menjadi ke dalam potongan kecil
• Kemudian rrbus jahe ke dalam air
• Tunggu hingga mendidih
• Ramuan jahe siap untuk dikonsumsi

5. Ramuan cengkih

Selama bertahun-tahun, tanaman cengkih kerap digunakan dalam pengobatan tradisional China untuk mengobati gangguan pencernaan.

Hal ini karena cengkeh bersifat karminatif sehingga mampu mencegah pembentukan gas di saluran cerna.

Anda bisa membuat ramuan herbal dari cengkeh dengan cara menumbuk cengkeh dan kapulaga dengan perbandingan yang sama.

Ramuan ini bisa bermanfaat untuk mengobati asam lambung dan menghilangkan bau mulut.

Baca Juga: Cara Mengatasi Asam Lambung Naik dengan Diet Mediterania, Hindari Makanan Ini Kata Ahli

(*)